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Argola de suspensão cross training em madeira de bétula com regulagem por presilhas. Alta resistência. Comprar argola de treino é na Yangfit! Acesse!
YANGFIT
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Argolas Olímpicas Suspensão em Madeira Cross Training e Ginástica
Código: 73

Argolas Olímpicas Suspensão em Madeira Cross Training e Ginástica

Marca: YANGFITDisponibilidade: Imediata Referência: ARGOLASUSPENSAO

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Argolas Olímpicas de Suspensão em Madeira:

Argolas olímpicas de suspensão em Madeira são práticas, leves e fáceis de transportar para treinar em qualquer lugar. Fabricadas em madeira de bétula, estas argolas oferecem uma superfície naturalmente aderente. são indicadas para Cross Training, tronco e os membros superiores, treinamento funcional, treinamento suspenso e calistenia. 

 

Exercícios com Argolas Olímpicas de Suspensão em Madeira: 

As Argolas Olímpicas de Suspensão possibilitam a execução de diversos tipo de exercícios que trabalham com a força, equilíbrio e balanço, estes exercícios dependerão da capacidade individual do praticante, por exemplo:

Exercícios para iniciantes: Flexões (push up), rolagens, mergulho (dips) e remadas. Use inicialmente os pés apoiados no solo e pouca inclinação. Aumente a inclinação com o passar do tempo.

Exercícios para moderados: Crucifixo, puxadas (pull up), estabilização (ex. suspensa em posição inicial de mergulho ou carpada, vela) e butterfly.

Exercícios para avançados: Muscle Up e exercícios de estabilização da calistenia com argolas olímpicas como Back Lever e Front Lever.

 

Especificações técnicas da Argolas Olímpicas de Suspensão em Madeira:

- Fitas de polipropileno de alta resistência: 4 cm de largura por 4,25 m de comprimento (com regulagem através de presilhas de aço);
- Diâmetro da tubulação do anel: 3,2 cm;
- Diâmetro externo do anel: 23,5 cm;
- Diâmetro interno do anel: 18 cm;
- Carga máxima suportada: 300 kg.
- Contém: 2 anéis de madeira de alta resistência, 2 fitas de nylon com presilhas de fecho rápido.
- Peso do produto: 1,700 k

 

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  • Cor: Marrom
  • Tamanho: Único
  • Gênero: Unissex
  • Marca: YANGFIT

 

Quer treinar suas habilidades com um dos acessórios mais potentes que existem? Então, aposte na argola de madeira para ginástica! Esse acessório é um aliado poderoso de quem deseja treinar com intensidade diversas habilidades, como força, coordenação, equilíbrio, entre outras. 

 

Outro ponto super positivo das argolas para ginástica, é que elas são o acessório perfeito para os exercícios de calistenia, quando o peso do corpo é utilizado de forma inteligente e direcionada, resultando em mais força e resistência em todos os grupos musculares. 

 

Argola de Madeira Cross Training

As argolas olímpicas também são conhecidas como argola de madeira para Cross Training, por esse acessório ser bastante utilizado durante esse tipo de treino. Normalmente, os exercícios de força mais desafiadores fazem parte de um programa de cross training. Sendo assim, as argolas de madeira não poderiam ficar de fora! Afinal, elas proporcionam treinos de alta intensidade. 

 

Além disso, as argolas para cross training são compostas de madeira de alta resistência, o que garante uma resistência excelente para o praticante. Outro ponto importante, é que as argolas para ginástica têm seus fixadores ultra reforçados em nylon com presilhas firmes. Por conta da alta resistência, esse acessório é frequentemente utilizado na calistenia. 

 

Conheça os principais exercícios com Argola Olímpica

A argola olímpica pode ser usada para realização de diversos exercícios. Inclusive, o acessório pode ser usado em diferentes níveis, desde o iniciante até ao avançado. O que vai mudar é a intensidade dos movimentos e o nível de desafio proposto. 

Os principais exercícios que podem ser realizados com as Argolas de Suspensão são: 

  • Flexões;
  • Remadas;
  • Mergulho;
  • Puxadas;
  • Exercícios de estabilização;
  • Muscle up.

De forma geral, as argolas para ginástica de madeira são excelentes para desenvolver a musculatura de todos os grupos, a partir do uso direcionado do peso do próprio corpo. 

Quais são as medidas da Argola Olímpica?

As argolas para treino têm medidas diferentes e cada uma delas tem impacto direto na hora de praticar os movimentos com argolas. Por isso, antes de comprar as suas, se atente às medidas! Normalmente, a distância entre as argolas é de 50 centímetros, aproximadamente. 

Já o anel tem 3,2 cm de diâmetro de sua tubulação, enquanto seu diâmetro externo é de 23,5 cm. Agora, as fitas de polipropileno têm 3,8 cm de largura e 4,35 m de comprimento, medida que é regulável. 

Benefícios da Argola de Suspensão

Não há dúvidas de que a argola de suspensão é um acessório ótimo para quem busca treinar diversas competências de uma só vez. Confira quais são os principais benefícios desenvolvidos por quem treina com argola:

  • Agilidade;
  • Força;
  • Coordenação motora;
  • Reflexo;
  • Resistência.

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