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Argolas Olímpicas Suspensão em Madeira Crossfit e Ginástica

Argolas Olímpicas Suspensão em Madeira Crossfit e Ginástica

Marca: YANGFITDisponibilidade: Imediata Referência: ARGOLASUSPENSAO

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Argolas Olímpicas de Suspensão em Madeira:

Argolas olímpicas de suspensão em Madeira são práticas, leves e fáceis de transportar para treinar em qualquer lugar. Fabricadas em madeira de bétula, estas argolas oferecem uma superfície naturalmente aderente. são indicadas para Cross Training, tronco e os membros superiores, treinamento funcional, treinamento suspenso e calistenia. 

 

Exercícios com Argolas Olímpicas de Suspensão em Madeira: 

As Argolas Olímpicas de Suspensão possibilitam a execução de diversos tipo de exercícios que trabalham com a força, equilíbrio e balanço, estes exercícios dependerão da capacidade individual do praticante, por exemplo:

Exercícios para iniciantes: Flexões (push up), rolagens, mergulho (dips) e remadas. Use inicialmente os pés apoiados no solo e pouca inclinação. Aumente a inclinação com o passar do tempo.

Exercícios para moderados: Crucifixo, puxadas (pull up), estabilização (ex. suspensa em posição inicial de mergulho ou carpada, vela) e butterfly.

Exercícios para avançados: Muscle Up e exercícios de estabilização da calistenia com argolas olímpicas como Back Lever e Front Lever.

 

Especificações técnicas da Argolas Olímpicas de Suspensão em Madeira:

- Fitas de polipropileno de alta resistência: 4 cm de largura por 4,25 m de comprimento (com regulagem através de presilhas de aço);
- Diâmetro da tubulação do anel: 3,2 cm;
- Diâmetro externo do anel: 23,5 cm;
- Diâmetro interno do anel: 18 cm;
- Carga máxima suportada: 300 kg.
- Contém: 2 anéis de madeira de alta resistência, 2 fitas de nylon com presilhas de fecho rápido.
- Peso do produto: 1,700 k

 

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Características


  • Cor: Marrom
  • Tamanho: Único
  • Gênero: Unissex
  • Marca: YANGFIT

ARGOLA DE MADEIRA CROSSFIT 


As argolas olímpicas também são conhecidas como argola de madeira para Crossfit, porque esse acessório bastante utilizado durante esse tipo de treino. As argolas são compostas por madeira de alta resistência e fitas e nylon com presilhas. O acessório é também bastante utilizado na calistenia. 

 

EXERCÍCIOS COM ARGOLA OLÍMPICA 


A argola olímpica pode ser usada para realização de diversos exercícios. Inclusive, o acessório pode ser usado em diferentes níveis, do iniciante ao avançado. Os principais exercícios que podem ser feitos com as Argolas de Suspensão são: flexões, remadas, mergulho, puxadas, exercícios de estabilização e muscle up.

 

QUAIS SÃO AS MEDIDAS DA ARGOLA OLÍMPICA?


Esse acessório tem medidas diferentes e cada uma delas tem sua relevância na hora de praticar os exercícios com argolas. Normalmente, a distância entre as argolas é de 50 centímetros aproximadamente. Já o anel tem 3,2 cm de diâmetro de sua tubulação, enquanto seu diâmetro externo é de 23,5 cm. Já as fitas de polipropileno têm 3,8 cm de largura e 4,35 m de comprimento, medida que é regulável.