Barra de Porta Multifuncional Encaixe Musculação Evolution
Marca: YANGFIT Referência: BARRAPORTA3
Indicações para Barra de Porta Multifuncional de Encaixe
A Barra de Porta Multifuncional é ideal para treinos de força utilizando o peso corporal. Um equipamento prático e de fácil utilização, que possibilita o praticante a realizar diversos movimentos sendo preso na porta ou no solo.
A Barra de Porta pode ser presa sem a necessidade de parafusos, tornando-a de fácil instalação e remoção. Com diferentes formas de pegada, possibilita grande variedade de exercícios durante seus treinos, além de possuir uma pegada macia para maior conforto e proteção durante a realização dos exercícios.
A multifuncionalidade da barra permite a realização de exercícios com o equipamento preso na parte superior da porta como: Barra Fixa com pegadas supinada, pronada e neutra; Elevação de Pernas, entre outros. Já com a barra presa na parte inferior da porta, o praticante pode realizar exercícios como: Abdominais, Flexões, além de exercícios para fortalecimento dos tríceps com pegada neutra.
Informações Técnicas da Barra de Porta Multifuncional
- Material da Barra: Aço Carbono Pintado;
- Material de Revestimento dos Pegadores: EVA;
- Peso Suportado: até 150kg;
- Dimensões: 103cm de comprimento x 25cm de altura x 50cm de profundidade;
- Observação: Certifique-se de que os batentes estejam firmes e bem presos, pois o equipamento é preso por encaixe.
- Cor: Preto
- Tamanho: Único
- Gênero: Unissex
- Marca: YANGFIT
QUAIS OS MÚSCULOS QUE A BARRA FIXA TRABALHA?
A Barra Fixa é um ótimo acessório para trabalhar diversas partes do corpo. Os principais músculos que podem ser trabalhados com a barra fixa são os do braço como o bíceps e também a região do antebraço, a grande dorsal, o trapézio. Além disso, a barra fixa também é ótima para trabalhar a região do abdômen e também do quadril.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA BARRA FIXA?
A barra fixa pode trazer diversos benefícios como o fortalecimento das costas, de diferentes partes do braço, a região do trapézio e da grande dorsal. A barra fixa também ajuda no fortalecimento da região do abdômen e também do peito. Além disso, a barra fixa é um acessório prático que pode ser fixado em casa para fazer exercícios diariamente para um melhor condicionamento físico.
QUAL É A MELHOR PEGADA DA BARRA FIXA?
Existem alguns tipos de pegadas mais usadas para a realização de exercícios com a barra fixa. A pegada Pull Up em que as costas das mãos ficam em direção ao corpo é a mais comum e mais usada na barra fixa.
QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS TIPOS DE BARRA FIXA?
As barras fixas mais utilizadas em casa são a barra fixa de parede e a barra fixa de porta. Ambas são muito práticas e ótimas para a realização de exercícios diversos.
PODE USAR SUPER BAND NA BARRA FIXA?
A super band pode ser colocada na barra fixa para a realização de exercícios de fortalecimento e condicionamento muscular.
