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Bola Pilates Suíça Exercícios 75cm Com Bomba de Encher

Bola Pilates Suíça Exercícios 75cm Com Bomba de Encher

Marca: YANGFITDisponibilidade: Imediata Referência: BOLA75

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Indicações para Bola Pilates Suíça 75cm 

A Bola Pilates Suíça é bastante indicada para exercícios de Pilates e Yoga, fortalecimento muscular, aumento de coordenação, exercícios para o aumento de massa muscular e alongamentos. Também é indicado para tratamentos de fisioterapia.

 

Benefícios da Bola Pilates Suíça 75cm 

A Bola Pilates Suíça estimula o tônus muscular, fortalece a coordenação motora, aumenta a flexibilidade e o equilíbrio, além de ajudar a correção de postura.

 

Especificações e informações da Bola Pilates Suíça 75cm 

- 75cm de diâmetro;

- Suporta até 200KG de peso estático;

- Sistema anti estouro;

- Superfície antiderrapante;

- Itens Inclusos: 1 Bola Pilates Suíça + 1 Bomba de Ar;

- Indicado para pessoas com altura acima de 1,85m.

 

Recomendações para escolha de tamanho da Bola Pilates Suíça 

O tamanho da Bola Pilates Suíça deve ser utilizado conforme a altura da pessoa, seguindo as orientações abaixo.

 

- Pessoas com altura até 1,65m – Utilizar a Bola Pilates Suíça 55cm

- Pessoas com altura entre 1,65 a 1,85m – Utilizar a Bola Pilates Suíça 65cm

- Pessoas com altura acima de 1,85m – Utilizar a Bola Pilates Suíça 75cm

 

Como Encher a Bola Pilates Suíça 

É recomendado encher 90% da Bola Pilates Suíça. Após o enchimento da Bola, a mesma deve comprimir cerca de 6cm abaixo de você. Para isso, você deve sentar-se encima da bola.

 

Dicas Para Preservar a Bola Pilates Suíça 

- Evitar superfícies ásperas, que pode causar a sua perfuração.

- Guarde a Bola em um local seco, longe do sol e da umidade.

 

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Características


  • Marca: YANGFIT
  • Tamanho: Único
  • Gênero: Unissex

QUAL É A MELHOR BOLA DE PILATES?


A Bola Suíça é a mais usada durante a prática de Pilates. Esse tipo de bola é usada durante os exercícios para fortalecimento muscular e traz outros benefícios como aumento do equilíbrio, coordenação e flexibilidade. Além disso, a bola ajuda a trabalhar com o fortalecimento da região do abdômen e alongamento de toda coluna. Também existem outros tipos de bolas de pilates que servem para outros objetivos como a Bola Feijão, a Meia Bola Bosu e a Bola Tonificadora

 

COMO SABER O TAMANHO IDEAL DA BOLA DE PILATES?


O tamanho ideal da bola de pilates ou bola suíça deve ser escolhido de acordo com a altura da pessoa que fará uso da bola. É recomendado que pessoas com altura até 1,65m usem a bola com diâmetro de 55cm. Já quem tem de 1,65m a 1,85m pode usar a bola com 65cm de diâmetro. E, por fim, pessoas com mais de 1,85m devem usar a bola com 75cm de diâmetro. O tamanho da bola é super importante para garantir que todos os movimentos com a bola poderão ser realizados de forma confortável. 

 

COMO ENCHER A BOLA DE PILATES?


A melhor maneira para encher a bola de pilates é com uma bomba de ar simples que tenha o bico correspondente à válvula de enchimento da bola. Dessa forma, é possível garantir que a bola será enchida de maneira segura, sem provocar danos ao seu material. Normalmente, o melhor é adquirir uma bola que já acompanhe bomba de encher específica para o produto. 

 

COMO É O NOME DA BOLA DE PILATES?


Existem diversos tipos de bolas de pilates, porém a mais comum e mais utilizada durante a prática é chamada de Bola Suíça. Esse tipo de bola também é conhecida como Bola de Pilates ou Bola de Yoga

 

PARA QUE SERVE A BOLA DE PILATES?


A bola de pilates serve para fazer diversos tipos de exercícios no solo para fortalecimento muscular, exercícios para aumento de coordenação, flexibilidade e equilíbrio e também exercícios de alongamento. Um dos principais benefícios de usar a bola de pilates é que com ela é possível trabalhar o corpo inteiro.