Corda Naval Crossfit Funcional 10 Metros 40mm
Marca: YANGFIT Referência: CORDANAVAL
Corda Naval Para Treino Funcional e Crossfit 10 Metros 40mm
Corda Naval Crossfit 40mm 10 Metros Funcional Yangfit, desenvolvida para treinamento funcional com material resistente que não solta farpas, confortável, possui 10 metros de comprimento e empunhaduras emborrachadas para que você tenha maior conforto em todos os seus treinos e atividades. Muito utilizada em competições de crossfit e funcional, preparação de atletas de artes marciais como Jiu-Jitsu e MMA, além do uso em academias, estúdios para treinamento funcional.
Os exercícios com a corda Naval Yangfit podem envolver muitos grupos musculares, movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter o baixo percentual de gordura corporal e estabilizar e desenvolver o core (músculos do tronco).
Aprimore os resultados de seus treinos com a Corda Naval Crossfit 40mm 10 Metros Funcional Yangfit!
Ideal para os seus treinos funcionais e que trabalhem agilidade, coordenação, força, resistência, equilíbrio, condicionamento físico e tonificação dos músculos.
Especificações da Corda Naval Crossfit Funcional 10 Metros 40mm
Material: Polietileno;
Cores: PRETO;
Comprimento: 10 metros;
Diâmetro: 40 mm;
Peso aproximado: 7,500 kg.
Características
- Cor: Preto
- Tamanho: Único
- Gênero: Unissex
- Marca: YANGFIT
PARA QUE SERVE A CORDA NAVAL?
A corda naval é bastante utilizada nos treinos de Cross Training e também nos funcionais, por ser um acessório poderoso que traz diversos benefícios. A Corda Naval ajuda com fortalecimento e gasto elevado de calorias, através de diversos tipos de exercícios de alta intensidade.
AJUDA A PERDER PESO
A corda naval é um acessório que contribui muito para a perda de peso. Ao usar a corda naval em é possível perder de até cerca de 400 calorias. Então, se seu objetivo é o emagrecimento, a corda naval será uma ótima aliada.
MELHORIA DA RESISTÊNCIA CARDIOVASCULAR E RESPIRATÓRIA
Os movimentos feitos com a corda naval são muito dinâmicos e intensos e para realizá-los é necessário ter um bom controle respiratório. Além disso, o acessório também ajuda na circulação e com isso melhora a resistência cardiovascular.
FORTALECIMENTO DA REGIÃO DO CORE
Em exercícios como ondulação vertical simultânea ou alternada da corda, a região do abdômen e da coluna lombar devem estar bem firmes. Essa postura associada ao movimento, ajuda no trabalho de fortalecimento da região do core.
FORTALECIMENTO MUSCULAR
A corda naval é pesada, e movimentá-la exige bastante esforço físico. Por conta disso, os exercícios com o acessório levam ao fortalecimento muscular e melhora do condicionamento físico.
MELHORIA DO EQUILÍBRIO E DA COORDENAÇÃO
É preciso ter equilíbrio, para se manter firme e com a coluna ereta para movimentar a corda, para isso é preciso força, equilíbrio e coordenação.
EXERCÍCIOS COM CORDA NAVAL
A corda naval, além de ser muito eficaz, é também versátil. Veja alguns tipos de exercícios para fazer com o acessório:
- Ondulação vertical alternada da corda naval
- Ondulação vertical simultânea da corda
- Polichinelos com corda naval
- Ondulação horizontal de corda naval
