Corda Naval Cross Training Funcional 10 Metros 40mm
Marca: YANGFIT Referência: CORDANAVAL
Indicações para a Corda Naval Cross Training Funcional 10 Metros
A Corda Naval Cross Training 40mm foi desenvolvida para treinamentos funcionais com material de alta resistência que não solta farpas. Confortável, a Corda Naval tem 10 metros de comprimento e empunhaduras emborrachadas para que você tenha maior conforto em todos os seus treinos e atividades. Muito utilizada em competições de Cross Training e Funcional, preparação de atletas de artes marciais como jiu-jitsu e MMA, além do uso diário em academias e estúdios de treinamentos.
Os exercícios com a Corda Naval Yangfit podem envolver muitos grupos musculares, movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter o baixo percentual de gordura corporal e estabilizar e desenvolver o core (músculos do tronco).
Aprimore os resultados de seus treinos com a Corda Naval Cross Training 40mm 10 Metros Funcional Yangfit! Ideal para os seus treinos funcionais e que trabalhem agilidade, coordenação, força, resistência, equilíbrio, condicionamento físico e tonificação dos músculos.
Benefícios da Corda Naval Cross Training Funcional 10 Metros
- Trabalha com agilidade, força e resistência
- Melhora a coordenação Motora
- Treino Cardiorrespiratório
- Fortalecimento Muscular Grupal
- Alto Gasto Calórico
Informações Técnicas da Corda NavalCross Training Funcional 10 Metros
- Material: Polietileno
- Cor: Preto
- Comprimento: 10 metros
- Diâmetro: 40mm
- Peso aproximado: 7,5kg
- Itens Inclusos: 01 Corda Naval Cross Training Funcional 10 Metros
- Cor: Preto
- Tamanho: Único
- Gênero: Unissex
- Marca: YANGFIT
PARA QUE SERVE A CORDA NAVAL?
A corda naval é bastante utilizada nos treinos de Cross Training e também nos funcionais, por ser um acessório poderoso que traz diversos benefícios. A Corda Naval ajuda com fortalecimento e gasto elevado de calorias, através de diversos tipos de exercícios de alta intensidade.
AJUDA A PERDER PESO
A corda naval é um acessório que contribui muito para a perda de peso. Ao usar a corda naval em é possível perder de até cerca de 400 calorias. Então, se seu objetivo é o emagrecimento, a corda naval será uma ótima aliada.
MELHORIA DA RESISTÊNCIA CARDIOVASCULAR E RESPIRATÓRIA
Os movimentos feitos com a corda naval são muito dinâmicos e intensos e para realizá-los é necessário ter um bom controle respiratório. Além disso, o acessório também ajuda na circulação e com isso melhora a resistência cardiovascular.
FORTALECIMENTO DA REGIÃO DO CORE
Em exercícios como ondulação vertical simultânea ou alternada da corda, a região do abdômen e da coluna lombar devem estar bem firmes. Essa postura associada ao movimento, ajuda no trabalho de fortalecimento da região do core.
FORTALECIMENTO MUSCULAR
A corda naval é pesada, e movimentá-la exige bastante esforço físico. Por conta disso, os exercícios com o acessório levam ao fortalecimento muscular e melhora do condicionamento físico.
MELHORIA DO EQUILÍBRIO E DA COORDENAÇÃO
É preciso ter equilíbrio, para se manter firme e com a coluna ereta para movimentar a corda, para isso é preciso força, equilíbrio e coordenação.
EXERCÍCIOS COM CORDA NAVAL
A corda naval, além de ser muito eficaz, é também versátil. Veja alguns tipos de exercícios para fazer com o acessório:
- Ondulação vertical alternada da corda naval
- Ondulação vertical simultânea da corda
- Polichinelos com corda naval
- Ondulação horizontal de corda naval
