Procurando corda naval 10 metros 40mm para seu treino funcional e crossfit? Na Yangfit você encontra tudo que você precisa! Entrega em todo o Brasil
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Corda Naval Crossfit Funcional 10 Metros 40mm

Corda Naval Crossfit Funcional 10 Metros 40mm

Marca: YANGFIT Referência: CORDANAVAL

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Indicações para a Corda Naval Crossfit Funcional 10 Metros

A Corda Naval Crossfit 40mm foi desenvolvida para treinamentos funcionais com material de alta resistência que não solta farpas. Confortável, a Corda Naval tem 10 metros de comprimento e empunhaduras emborrachadas para que você tenha maior conforto em todos os seus treinos e atividades. Muito utilizada em competições de Crossfit e Funcional, preparação de atletas de artes marciais como jiu-jitsu e MMA, além do uso diário em academias e estúdios de treinamentos.

Os exercícios com a Corda Naval Yangfit podem envolver muitos grupos musculares, movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter o baixo percentual de gordura corporal e estabilizar e desenvolver o core (músculos do tronco).

Aprimore os resultados de seus treinos com a Corda Naval Crossfit 40mm 10 Metros Funcional Yangfit! Ideal para os seus treinos funcionais e que trabalhem agilidade, coordenação, força, resistência, equilíbrio, condicionamento físico e tonificação dos músculos.

 

Benefícios da Corda Naval Crossfit Funcional 10 Metros

- Trabalha com agilidade, força e resistência

- Melhora a coordenação Motora

- Treino Cardiorrespiratório

- Fortalecimento Muscular Grupal

- Alto Gasto Calórico

 

Informações Técnicas da Corda Naval Crossfit Funcional 10 Metros

- Material: Polietileno

- Cor: Preto

- Comprimento: 10 metros

- Diâmetro: 40mm

- Peso aproximado: 7,5kg

- Itens Inclusos: 01 Corda Naval Crossfit Funcional 10 Metros

 

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Características


  • Cor: Preto
  • Tamanho: Único
  • Gênero: Unissex
  • Marca: YANGFIT

 

PARA QUE SERVE A CORDA NAVAL?


A corda naval é bastante utilizada nos treinos de Cross Training e também nos funcionais, por ser um acessório poderoso que traz diversos benefícios. A Corda Naval ajuda com fortalecimento e gasto elevado de calorias, através de diversos tipos de exercícios de alta intensidade. 

 

AJUDA A PERDER PESO


A corda naval é um acessório que contribui muito para a perda de peso. Ao usar a corda naval em é possível perder de até cerca de 400 calorias. Então, se seu objetivo é o emagrecimento, a corda naval será uma ótima aliada. 

 

MELHORIA DA RESISTÊNCIA CARDIOVASCULAR E RESPIRATÓRIA


Os movimentos feitos com a corda naval são muito dinâmicos e intensos e para realizá-los é necessário ter um bom controle respiratório. Além disso, o acessório também ajuda na circulação e com isso melhora a resistência cardiovascular. 

 

FORTALECIMENTO DA REGIÃO DO CORE


Em exercícios como ondulação vertical simultânea ou alternada da corda, a região do abdômen e da coluna lombar devem estar bem firmes. Essa postura associada ao movimento, ajuda no trabalho de fortalecimento da região do core. 

 

 

FORTALECIMENTO MUSCULAR


A corda naval é pesada, e movimentá-la exige bastante esforço físico. Por conta disso, os exercícios com o acessório levam ao fortalecimento muscular e melhora do condicionamento físico.

 

MELHORIA DO EQUILÍBRIO E DA COORDENAÇÃO


É preciso ter equilíbrio, para se manter firme e com a coluna ereta  para movimentar a corda, para isso é preciso força, equilíbrio e coordenação. 

 

EXERCÍCIOS COM CORDA NAVAL


A corda naval, além de ser muito eficaz, é também versátil. Veja alguns tipos de exercícios para fazer com o acessório:


- Ondulação vertical alternada da corda naval
- Ondulação vertical simultânea da corda
- Polichinelos com corda naval

- Ondulação horizontal de corda naval