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Barras De Porta

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Barras De Porta

Barra de porta

Barra de porta, já ouviu algo sobre esse equipamento? As barras de porta para exercícios são um dos melhores tipos de equipamentos para quem deseja treinar os grupos musculares superiores com bastante intensidade e sem sair de casa. Isso por a barra ser um acessório prático que pode ser fixada em qualquer porta de casa, de forma simples!
 

Além disso, é possível realizar dezenas de exercícios físicos, tanto de força, quanto de resistência, apenas usando a barra de porta ajustável ou a barra de porta multifuncional. Então, aproveite para conhecer um pouco mais sobre o acessório!

 

Para que serve a barra de porta?

A barra de porta é um equipamento fitness muito utilizado para malhar moderadamente à intensidade, os grupos musculares superiores. Com ela é possível fazer exercícios, como: barra com pegada supinada, barra fixa com pegada pronada, elevação dos joelhos entre muitos outros. A barra serve para exercitar diversos grupos musculares e alcançar ótimos resultados. 

 

O que é a barra de porta multifuncional?

A barra de porta multifuncional é uma versão um pouco mais elaborada da barra fixa de porta tradicional. Seu grande diferencial são as maiores possibilidades de pegada e também a flexibilidade de poder remover a barra da porta e usá-la diretamente no solo para trabalhar os músculos a partir de outros exercícios de força. 

 

É difícil instalar a barra de porta?

A instalação da barra fixa de porta para exercícios é extremamente simples. Existem modelos que exigem perfurações, que são bastante fáceis de fazer e que contribuem para fixar a barra. Já outros tipos de barra para musculação apenas necessitam do ajuste de sua extensão, que deve ser realizado diretamente no batente. 

Isso faz com que a barra fique totalmente firme na porta, sem demandar nenhuma perfuração com parafusos. Contudo, a instalação da barra fixa dependerá muito do seu modelo, que pode variar bastante. 

 

Benefícios da barra de porta

Existem diversos benefícios da barra dos treinos com a barra de porta. Esses equipamentos, como as barras para musculação, são ótimas opções para quem deseja desenvolver força e resistência de diversas partes do corpo, sem a necessidade de sair de casa. O melhor, a barra é um acessório super compacto. Por isso, pode ser instalada em praticamente todos os formatos de casa! 

 

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