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Mini Cama Elástica

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Mini Cama Elástica

Se você deseja fazer treinos cardíacos intensos ou simplesmente ganhar força nas pernas, a mini cama elástica pode ser a aliada perfeita nos seus treinos! Isso porque esse acessório compacto e prático é extremamente eficiente para proporcionar treinos com altos gastos calóricos. 

 

Por isso, se você deseja emagrecer de forma saudável, aumentar a resistência do sistema cardiorrespiratório e fortalecer a musculatura inferior e do core, a cama elástica para exercícios pode te ajudar! 

 

O que é a mini cama elástica para exercícios?

 

A mini cama elástica para exercícios é uma versão compacta da versão tradicional da cama elástica. Porém, essa versão feita especialmente para a prática de exercícios tem características particulares que fazem com que ela seja um acessório incrível para quem gosta de exercícios com saltos. 

 

Enquanto a cama elástica mais conhecida é feita apenas para brincar, a mini cama elástica é confeccionada em material especial altamente resistente e pensado para suportar todo o impacto até mesmo durante os saltos mais intensos. 

 

Para que serve o mini trampolim?

 

De forma geral, o mini trampolim ou simplesmente, a cama elástica serve para fazer exercícios com combinações de saltos e movimentos de isometria e estabilização. Normalmente, a mini cama elástica é usada para treinamentos de jump e também para fortalecimento muscular e reabilitação de músculos inferiores. 

 

Como usar mini cama elástica para ginástica?

 

Apesar de ser um acessório extremamente seguro, é necessário primeiro entender como é a estrutura da mini cama elástica e também como ela funciona. 

 

Afinal, para iniciantes os exercícios na cama elástica podem ser um pouco mais difíceis. Por isso, o ideal é ter supervisão de um profissional de educação física. 

 

Contudo, em linhas gerais, para usar a mini cama elástica basta subir sobre sua estrutura e iniciar os exercícios de aquecimentos e em sequência os saltos, desde os mais simples aos mais desafiadores. 

 

Benefícios da mini cama elástica 

 

Além de ser excelente para a realização de exercícios de cardio com alto gasto calórico e também movimentos de fortalecimento, a mini cama elástica tem dezenas de outros benefícios. Conheça alguns deles:

 

  • Compacta e fácil de guardar;

  • Lona ultra resistente;

  • Absorção de impacto;

  • Base resistente para impactos; 

  • Exercícios dinâmicos e divertidos;

  • Treinamentos com alto gasto calórico;

  • Fortalecimento muscular.

 

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