Bosu

Resultado 4 Produtos em 1 Página

Filtrar

Categorias

Preço

Disponibilidade

Marcas

    Cor

    Gênero

    Marca

    Tamanho

Bosu

O bosu é uma meia bola, sendo um dos aparelhos para pilates que proporciona vários benefícios. A YangFit oferece meia bola de pilates de alta qualidade para que você possa treinar com segurança!

História bola bosu

Criado em 1999 nos Estados Unidos por David Weck, o nome “bosu” é uma sigla para “both sides up”, em português, significa “ambos os lados para cima”. Assim, fica claro que os exercícios podem ser feitos utilizando a bosu ball com a superfície plana ou com a meia bola para cima. Por isso, os instrutores de pilates tem um leque de exercícios para serem passados aos alunos com a meia bola bosu

Características

Assim como a bola de pilates, a meia bola é feita de um material macio, como PVC, proporcionando segurança nos exercícios. A base é feita de propileno. O aparelho possui cerca de 55 cm de diâmetro.

Para que as atividades sejam ainda melhores, além de ampliar as opções de movimentos, alguns modelos possuem alças de extensão. As alças da bola bosu pilates da YangFit são resistentes, possibilitando treinos intensos.

Benefícios

Por trabalhar a força, equilíbrio, resistência, entre outros, a meia bola não é utilizada apenas nos studios de pilates. É comum ver o aparelho em aulas de treino fitness, podendo ser usado de diferentes formas em muitos exercícios. Confira os principais benefícios:

  • melhora a consciência corporal;

  • melhora a postura;

  • trabalha o equilíbrio e força.

Assim, pode-se perceber que esse aparelho é versátil. Como é bem menor que uma bola suíça, é mais fácil de guardar em casa ou no studio.

É importante lembrar que a meia bola, assim como outros aparelhos como mini band, super band devem ser usados em exercícios que respeitem os limites do corpo de cada pessoa. 

Aparelhos para pilates

O pilates solo é uma atividade feita em cima de um tapete de yoga que trabalha a consciência corporal, alongamento e força com exercícios de baixa intensidade. Para que as aulas fiquem mais dinâmicas e os resultados sejam alcançados mais rápido, são utilizados aparelhos de pilates.

Além do bosu pilates, os studios costumam ter overball, bola de pilates, anel de pilates, entre outros acessórios. Apesar de cada um ter suas características, todos são versáteis e proporcionam diversos benefícios.

Joseph Pilates criou a atividade que traz benefícios para todos os praticantes. Com exercícios baseados no conceito de contrologia, ou seja, controlar os movimentos, o método aumenta a flexibilidade, coordenação motora, alivia dores musculares, promove o relaxamento, entre outros diversos itens.

Bosu na YangFit!

Torne suas aulas de pilates ainda melhores com o bosu da YangFit! Nossos produtos possuem alta qualidade para que você possa treinar com o máximo de segurança e conforto!

Também oferecemos outros equipamentos para Pilates e Yoga, indispensáveis para uma boa aula e excelentes benefícios para o corpo e mente. Compre agora mesmo de forma rápida e segura! Entre em contato para tirar dúvidas!