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YANGFIT
Product ID: 339
Product SKU: 339
Kettlebell Pintado 10kg Ferro Fundido

Kettlebell Pintado 10kg Ferro Fundido

Marca: YANGFIT Referência: KETTLEBELL10PINT

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Kettlebell Pintado 10kg Ferro Fundido

Kettlebell Pintado Yangfit, perfeito pratica de exercícios funcionais e de estabilidade seja em casa, na academia ou ao ar livre. Podem também ser usados para inúmeros outros tipos de treinamentos como cardio e treinamento de força, auxilia tanto na perda de peso quanto no ganho de músculos, uma verdadeira variedade infinita de exercícios com uma única peça. O Kettlebell Pintado Yangfit possui design ergonômico, de fácil uso e com bastante conforto.

Informações Técnicas do Kettlebell Pintado 10kg

Peso: 10 kg

Material: Ferro Fundido

Cor:  Preto

Contém: 1 Peça

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Características


  • Cor: Preto
  • Tamanho: Único
  • Gênero: Unissex
  • Marca: YANGFIT

 

PARA QUE SERVE O KETTLEBELL?


O Kettlebell é usado para a preparação física e fortalecimento muscular, em exercícios de Funcional, Cross Training e musculação. Esse é um dos equipamentos esportivos mais antigos da história. Ele costumava ser usado para o preparo físico de atletas e guerreiros na antiguidade. Com o passar do tempo, o Kettlebell ganhou popularidade em todo mundo. 

 

A principal finalidade do acessório esportivo é trabalhar com o fortalecimento muscular dos glúteos, braços e pernas. Além disso, os exercícios com Kettlebell também ajudam a melhorar a postura.

 

O equipamento possibilita a execução de diversos exercícios, o que contribui para a melhoria da situação cardiorrespiratória e o condicionamento físico. Se os treinos com Kettlebell forem associados à uma dieta, eles também ajudam com o processo de emagrecimento. 

 

 


COMO USAR O KETTLEBELL?


O Kettlebell é usado em exercícios de fortalecimento muscular para braços, pernas e glúteos. Entre eles destacamos os três mais comuns: Swing Kettlebell, Clean Kettlebell e o Push Press.

 

Por se tratar de um acessório que trabalha diversas partes do corpo, exigindo um esforço físico considerável, o recomendado é usar o equipamento sob a orientação de um profissional de educação física. Dessa forma, evita-se qualquer tipo de lesão. 

 

 

 

TREINOS COM KETTLEBELL


O Kettlebell é usado em treinos compostos por sequências de repetições de exercícios, que serão determinadas pelo profissional. Normalmente, os iniciantes começam com cinco repetições, feitas com pesos mais leves, de duas a três vezes por semana. É super importante iniciar o treino com um aquecimento e terminá-lo com o alongamento. 

 

Apesar de simples e bastante antigo, esse equipamento é um grande aliado do fortalecimento muscular, por isso é um dos itens esportivos mais incorporados nos treinos.