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Disco De Equilíbrio Inflável 33cm Balance Cushion

Disco De Equilíbrio Inflável 33cm Balance Cushion

Marca: YANGFITDisponibilidade: Imediata Referência: 0DISCO

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Disco De Equilíbrio Inflável 33cm da Yangfit, também chamado Balance Cushion

Foi desenvolvido para potencializar os resultados de exercícios aeróbicos, concentração e equilíbrio. Equipamento ideal para melhorar a forma física ou propiciar a reabilitação do corpo. Usado para esporte ou para fisioterapia, possibilita a realização de exercícios variados com diferentes graus de intensidade, pode ser usado para massagem do lado rugoso e como assento para distribuição do peso do corpo uniformemente, aliviando a pressão nos músculos.

 

COMO ENCHER O SEU DISCO SEM DANIFICÁ-LO

1º Apoiá-lo em um local Plano;

2º Retirar o Bico metálico que está acoplado a bomba de ar;

3º Rosqueie o Bico metálico a bomba;

4º A Bomba deve ser inserida na diagonal (INCLINADO) de modo que o bico metálico seja completamente inserido no orifício, ultrapassando a válvula de ar, tendo o cuidado para que o disco não seja perfurado;

5º Bombear até o disco ficar com cerca de 7cm de altura;

 

- OBS: Ao inflar o disco de equilíbrio, segurar o mesmo pelo lado oposto ao da válvula, de modo que o local que se encontra a bomba não obstrua a passagem do ar

 

Para esvaziar o seu Disco de Equilíbrio Inflável: 

1º Insira apenas o Bico metálico na diagonal completamente;

2º Pressione o Disco Inflável até que o ar saia completamente.

 

Itens inclusos: 01 disco de equilíbrio (OBS: pode ser inflado com uma bomba de ar com bico agulha, o mesmo tipo usada para encher as bolas de futebol, mas ela não acompanha o produto.)

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Características


  • Tamanho: Único
  • Gênero: Unissex
  • Marca: YANGFIT

PARA QUE SERVE O DISCO DE EQUILÍBRIO INFLÁVEL? 


O disco de equilíbrio é um acessório incorporado ao mundo fitness por muitos motivos. Esse pequeno disco pode ser utilizado para fortalecimento muscular, recuperação pós cirúrgica e prevenção de lesões. Veja os benefícios do Disco de Equilíbrio:

 

CONSCIÊNCIA CORPORAL E EQUILÍBRIO


A consciência corporal ou propriocepção pode ser desenvolvida e trabalhada através do disco. Uma vez que ele propõe certa instabilidade, é necessário desenvolver uma jornada de consciência da sua relação corporal com o meio para atingir o equilíbrio. 

 

MELHORA A POSTURA


Para executar os movimentos é preciso manter a postura ereta e a força concentrada na região do abdômen. Essa prática contribui para a melhora da postura a cada exercício. 

 

FORTALECIMENTO MUSCULAR


O disco pode ajudar muito em exercícios como a prancha e outros exercícios de fortalecimento do abdômen. Para realizar o exercício de prancha com o disco, fique na posição em que o corpo fique paralelo ao chão e reto quando o quadril estiver elevado. No lugar de apoiar os antebraços no chão, apoie eles no disco de equilíbrio. Com certeza, vai dificultar o exercício e promover um fortalecimento muscular ainda maior. 

 

COORDENAÇÃO E ESTABILIZAÇÃO DO CORE


O disco pode ser usado para melhoria da coordenação motora, ao mesmo tempo em que trabalha com a coordenação, o disco também contribui para exercícios de estabilização do core. Um exemplo de exercício é sentar-se no disco e elevar braços e pernas, alternando-as. Dessa forma, trabalha-se com o fortalecimento do abdômen melhorando a estabilização. 

 

FISIOTERAPIA E REABILITAÇÃO PÓS CIRÚRGICA


Por conta de suas múltiplas finalidades como melhoria do equilíbrio, da estabilização e da coordenação motora, o disco de equilíbrio também é muito utilizado em tratamentos de fisioterapia e reabilitação pós cirúrgica. Ele pode ajudar muito nesses processos de recuperação desde que seja utilizado sob a orientação de um fisioterapeuta ou profissional qualificado. 

 

VALE A PENA TER UM DISCO DE EQUILÍBRIO EM CASA?


Sim, se você tem disposição e determinação para realizar treinos focados em fortalecimento muscular e também consciência corporal, o Disco de Equilíbrio Inflável pode ser um aliado maravilhoso para alcançar seus objetivos. Além disso, ele é pequeno, por isso ocupa pouco espaço.