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Disco de Equilíbrio Inflável 33cm Balance Cushion

Disco de Equilíbrio Inflável 33cm Balance Cushion

Marca: YANGFITDisponibilidade: Imediata Referência: 0DISCO

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Indicações para o Disco de Equilíbrio Inflável 33cm

O Disco de Equilíbrio Inflável 33cm foi desenvolvido para potencializar os resultados de exercícios aeróbicos, concentração e equilíbrio. Equipamento ideal para melhorar a forma física ou propiciar a reabilitação do corpo. Usado para práticas esportivas ou fisioterapia, o Disco de Equilíbrio da Yangfit também possibilita exercícios variados com diferentes graus de intensidade, podendo ser utilizado para massagem e também como assento para distribuição de peso do corpo, aliviando a pressão dos músculos.

 

Como Encher o Disco de Equilíbrio corretamente

- Apoiar o Disco em algum lugar plano e limpo;

- Retirar o bico metálico que está acoplado a bomba de ar e rosquear na mesma;

- A bomba deve ser inserida na DIAGONAL, de modo que o bico seja completamente inserido no Disco

- Bombear até o disco ficar com cerca de 7cm de altura.

 

Como Esvaziar o Disco de Equilíbrio corretamente

- Insira apenas o bico metálico na diagonal completamente e pressione o Disco Inflável até que o ar saia completamente.

 

Especificações e informações do Disco de Equilíbrio 33cm

- Dimensões: 33x33x07;

- Suporta até 200kg;

- Superfície antiderrapante;

- Material: PVC

- Itens Inclusos: 1 Disco de Equilíbrio. (Pode ser inflado com uma bomba de ar com bico agulha, o mesmo tipo usado para encher as bolas de futebol, mas ela não acompanha o produto.)

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Características


  • Tamanho: Único
  • Gênero: Unissex
  • Marca: YANGFIT

PARA QUE SERVE O DISCO DE EQUILÍBRIO INFLÁVEL? 


O disco de equilíbrio é um acessório incorporado ao mundo fitness por muitos motivos. Esse pequeno disco pode ser utilizado para fortalecimento muscular, recuperação pós cirúrgica e prevenção de lesões. Veja os benefícios do Disco de Equilíbrio:

 

CONSCIÊNCIA CORPORAL E EQUILÍBRIO


A consciência corporal ou propriocepção pode ser desenvolvida e trabalhada através do disco. Uma vez que ele propõe certa instabilidade, é necessário desenvolver uma jornada de consciência da sua relação corporal com o meio para atingir o equilíbrio. 

 

MELHORA A POSTURA


Para executar os movimentos é preciso manter a postura ereta e a força concentrada na região do abdômen. Essa prática contribui para a melhora da postura a cada exercício. 

 

FORTALECIMENTO MUSCULAR


O disco pode ajudar muito em exercícios como a prancha e outros exercícios de fortalecimento do abdômen. Para realizar o exercício de prancha com o disco, fique na posição em que o corpo fique paralelo ao chão e reto quando o quadril estiver elevado. No lugar de apoiar os antebraços no chão, apoie eles no disco de equilíbrio. Com certeza, vai dificultar o exercício e promover um fortalecimento muscular ainda maior. 

 

COORDENAÇÃO E ESTABILIZAÇÃO DO CORE


O disco pode ser usado para melhoria da coordenação motora, ao mesmo tempo em que trabalha com a coordenação, o disco também contribui para exercícios de estabilização do core. Um exemplo de exercício é sentar-se no disco e elevar braços e pernas, alternando-as. Dessa forma, trabalha-se com o fortalecimento do abdômen melhorando a estabilização. 

 

FISIOTERAPIA E REABILITAÇÃO PÓS CIRÚRGICA


Por conta de suas múltiplas finalidades como melhoria do equilíbrio, da estabilização e da coordenação motora, o disco de equilíbrio também é muito utilizado em tratamentos de fisioterapia e reabilitação pós cirúrgica. Ele pode ajudar muito nesses processos de recuperação desde que seja utilizado sob a orientação de um fisioterapeuta ou profissional qualificado. 

 

VALE A PENA TER UM DISCO DE EQUILÍBRIO EM CASA?


Sim, se você tem disposição e determinação para realizar treinos focados em fortalecimento muscular e também consciência corporal, o Disco de Equilíbrio Inflável pode ser um aliado maravilhoso para alcançar seus objetivos. Além disso, ele é pequeno, por isso ocupa pouco espaço.